Strona główna

Julia · Trembecka

JuliaTrembecka aktorka & psycholożka

„Nie zawsze trzeba wybierać
jedną drogę.”

Julia Trembecka - portret portret

Kim jestem · 01

Dwie drogi,
jedna osoba.

Przez długi czas żyłam tak, jakby to były dwie osobne osoby. Jako aktorka udawałam, że nie jestem psycholożką. Jako psycholożka – że nie jestem aktorką.

Bałam się, że jeśli powiem głośno, że łączę jedno z drugim, usłyszę: to kim ona właściwie jest? Ani z niej aktorka, ani terapeutka.

A potem zobaczyłam, że człowiek nie jest prosty. Że rzadko mamy do wyboru tylko „albo-albo”. Częściej jest „to i to, i jeszcze tamto”. I że to połączenie jest dziś moją siłą, a nie czymś, co muszę ukrywać.

– Julia

Moje światy · 02

Dwa zawody,
jedno serce.

Aktorka i terapeutka – to dla mnie nie dwie osobne kariery. To dwa sposoby na to samo: zbliżyć się do drugiego człowieka.

Julia Trembecka na scenie teatr
01 – Aktorka

Sztuka, która
mnie ukształtowała.

Role, plany, lata na scenie i przed kamerą. Materiał, z którego biorę dziś wszystko inne.

zobacz portfolio aktorskie
Julia Trembecka - portret dziś
02 – Terapia

Praca, którą
wykonuję dziś.

Wsparcie psychologiczne dla ludzi, którzy żyją emocjami – zawodowo i prywatnie.

poznaj moją pracę

Psychoterapia dla aktorów

Psychoterapia
dla aktorów
i osób twórczych.

Dla aktorów, performerów i wszystkich, dla których wrażliwość jest narzędziem pracy – a czasem też źródłem największego ciężaru.

Często przychodzą do mnie osoby, które wątpią w siebie i czują, że nie wykorzystują swojego potencjału – niezauważone, niedocenione, w rozkroku. Jako psycholog dla aktorów znam ten świat od środka i pracuję w nurcie CBT oraz terapii schematów.

Znam ten świat od środka

Skończyłam wydział aktorski. Tremę, presję i tę samotność po owinięciu zdjęć znam z własnego doświadczenia, nie z podręcznika.

Nurt CBT i terapia schematów

Podejścia oparte na badaniach, nastawione na konkret i realną zmianę. Nie na rozmowę dla samej rozmowy.

Bez tłumaczenia, o co chodzi

Nie musisz opisywać świata, w którym żyjesz – castingu, planu, roli, która zostaje dłużej, niż powinna. Możesz po prostu mówić.

Zaczynamy bez zobowiązania

Pierwsze spotkanie to konsultacja wstępna – rozmowa o tym, z czym przychodzisz, i sprawdzenie, czy do siebie pasujemy.

Dorobek · 03

Punkty
na tej drodze.

Aktorstwo i psychologia szły u mnie obok siebie dłużej, niż przez lata chciałam to przyznać. Kilka momentów, które ułożyły tę drogę.

  1. 2014AktorstwoWydział aktorski – pierwsze role i sceny
  2. 2018MagisterkaPraca o lęku w filmach Bergmana
  3. 2021PsychologiaSWPS – aktor jako twórca i odtwórca
  4. 2023PsychoterapiaSzkoła psychoterapii – CBT, schematy
  5. dziśPraktykaSesje indywidualne & aktywna praca artystyczna
„

Nie potrzebuję już poklasku
ani zgody z zewnątrz.
Wiem, jakie są moje zasoby.
Wiem, co mogę dać –

i tym chcę się z ludźmi dzielić.

Manifest

Kontakt · 04

Zacznijmy
od rozmowy.

Jeśli czujesz, że to może być miejsce dla Ciebie – napisz. Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego w głowie. Czasem wystarczy zacząć od jednej wiadomości.

e-mail
kontakt@juliatrembecka.pl
odpowiadam
w ciągu 1-2 dni roboczych
Formularz kontaktowy