
Strona główna
JuliaTrembecka aktorka & psycholożka
„Nie zawsze trzeba wybierać
jedną drogę.”
portretKim jestem · 01
Dwie drogi,
jedna osoba.
Przez długi czas żyłam tak, jakby to były dwie osobne osoby. Jako aktorka udawałam, że nie jestem psycholożką. Jako psycholożka – że nie jestem aktorką.
Bałam się, że jeśli powiem głośno, że łączę jedno z drugim, usłyszę: to kim ona właściwie jest? Ani z niej aktorka, ani terapeutka.
A potem zobaczyłam, że człowiek nie jest prosty. Że rzadko mamy do wyboru tylko „albo-albo”. Częściej jest „to i to, i jeszcze tamto”. I że to połączenie jest dziś moją siłą, a nie czymś, co muszę ukrywać.
– Julia
Moje światy · 02
Dwa zawody,
jedno serce.
Aktorka i terapeutka – to dla mnie nie dwie osobne kariery. To dwa sposoby na to samo: zbliżyć się do drugiego człowieka.
teatrSztuka, która
mnie ukształtowała.
Role, plany, lata na scenie i przed kamerą. Materiał, z którego biorę dziś wszystko inne.
zobacz portfolio aktorskie
dziśPraca, którą
wykonuję dziś.
Wsparcie psychologiczne dla ludzi, którzy żyją emocjami – zawodowo i prywatnie.
poznaj moją pracęPsychoterapia dla aktorów
Psychoterapia
dla aktorów
i osób twórczych.
Dla aktorów, performerów i wszystkich, dla których wrażliwość jest narzędziem pracy – a czasem też źródłem największego ciężaru.
Często przychodzą do mnie osoby, które wątpią w siebie i czują, że nie wykorzystują swojego potencjału – niezauważone, niedocenione, w rozkroku. Jako psycholog dla aktorów znam ten świat od środka i pracuję w nurcie CBT oraz terapii schematów.
Znam ten świat od środka
Skończyłam wydział aktorski. Tremę, presję i tę samotność po owinięciu zdjęć znam z własnego doświadczenia, nie z podręcznika.
Nurt CBT i terapia schematów
Podejścia oparte na badaniach, nastawione na konkret i realną zmianę. Nie na rozmowę dla samej rozmowy.
Bez tłumaczenia, o co chodzi
Nie musisz opisywać świata, w którym żyjesz – castingu, planu, roli, która zostaje dłużej, niż powinna. Możesz po prostu mówić.
Zaczynamy bez zobowiązania
Pierwsze spotkanie to konsultacja wstępna – rozmowa o tym, z czym przychodzisz, i sprawdzenie, czy do siebie pasujemy.
Dorobek · 03
Punkty
na tej drodze.
Aktorstwo i psychologia szły u mnie obok siebie dłużej, niż przez lata chciałam to przyznać. Kilka momentów, które ułożyły tę drogę.
- 2014AktorstwoWydział aktorski – pierwsze role i sceny
- 2018MagisterkaPraca o lęku w filmach Bergmana
- 2021PsychologiaSWPS – aktor jako twórca i odtwórca
- 2023PsychoterapiaSzkoła psychoterapii – CBT, schematy
- dziśPraktykaSesje indywidualne & aktywna praca artystyczna
Nie potrzebuję już poklasku
ani zgody z zewnątrz.
Wiem, jakie są moje zasoby.
Wiem, co mogę dać –
i tym chcę się z ludźmi dzielić.
Kontakt · 04
Zacznijmy
od rozmowy.
Jeśli czujesz, że to może być miejsce dla Ciebie – napisz. Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego w głowie. Czasem wystarczy zacząć od jednej wiadomości.